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¿Sabías que dentro de tu intestino existe un mundo microscópico lleno de bacterias buenas trabajando para tu bienestar? Los probióticos,...

Cuando hablamos de salud integral, solemos centrarnos en lo que comemos, cómo nos movemos o incluso en cómo gestionamos el estrés. Pero...

La idea de rotar los alimentos en nuestra dieta puede parecer tediosa o incluso innecesaria para algunos, pero en realidad, es...

Es posible que hayas oído hablar de los FODMAPs como los grandes villanos de la digestión, especialmente si tienes un estómago sensible o...

¿Alguna vez te has preguntado por qué, a pesar de comer mucho, algunos niños parecen no sentirse saciados? Aunque parezca un misterio, la...

Puede parecer un tema un poco raro o hasta incómodo, pero ¿sabías que tus heces pueden ser uno de los mayores indicadores de cómo está tu...

En el camino hacia una salud óptima, a menudo nos olvidamos de lo poderosa que puede ser la naturaleza para ayudarnos. Un buen ejemplo de...

¡Hola a todos! Hoy quiero hablarles de un tema que genera muchas dudas: la Candida y cómo puede afectar nuestros antojos alimentarios. La...

El aceite de coco ha estado en boca de todos últimamente, y no es para menos. Es uno de mis productos favoritos y lo recomiendo cada vez...

Vamos a hablar de algo que, aunque parece incómodo, es súper importante: la caca y tu salud. Sé que no es el tema favorito de la mayoría,...

Hola a todos, ¡quiero compartir algo emocionante sobre la microbiota intestinal y su impacto increíble en nuestra salud! La microbiota...